30 Jun 2025
廣州體育集訓團
廣州體育集訓團
日期：2025年6月30日至7月4日
活動概覽
本次集訓團旨在提升學員的個人體能素質、專項運動技能及團隊合作精神，共有52名學員參與，由6名領隊老師及教練帶領，前往廣州從化明遠訓練中心進行為期五天的密集式訓練。
訓練日程與內容
每日分為三個訓練時段，涵蓋技術指導、體能強化及實戰演練：
1. 上午時段（09:00-12:00）
2. 下午時段（14:00-17:00）
3. 晚上時段（19:00-21:30）
專項訓練項目
1. 乒乓球
- 教練團隊：2名國內資深教練 + 2名助教
- 訓練重點：
- 每日專項體能訓練（步法、爆發力等）
- 針對學員個人打法及球路特性，進行一對一技術調整
- 安排與經驗豐富球員的實戰對抗賽，強化比賽心理素質
2. 排球
- 教練團隊：3名專項教練
- 訓練重點：
- 強化基礎技術（發球、接傳、扣殺等）
- 團隊戰術演練（進攻陣型、防守佈局）
- 特邀肇慶女子排球隊進行友誼賽，檢驗訓練成果
成果與亮點
- 技能提升：學員在技術細節、戰術意識及體能耐力上顯著進步。
- 團隊協作：透過分組訓練及比賽，深化隊員間的默契與信任。
- 實戰經驗：與高水平選手切磋，拓展競技視野。
特別鳴謝
感謝明遠訓練中心提供專業場地，以及所有教練、領隊老師的悉心指導及輔導。期待學員將所學應用於未來的賽場上！
「刻苦訓練，追求卓越！」
